Prise de décisions
La maîtrise de soi à travers des structures.
Nuances peuvent essayer de mettre cette priorité ou de référence.
Introduction à corporal.- connaissance du système de mon propre corps au repos et le mouvement.
Ma mondialisation mon corps.- devez bien vous connaître les changements d'horaire de temps.
Niveau technique. Somatocnocia, épaisseurs distances.
Mecanognocia.- movement'm capable de sauter avec une jambe sur l'autre.
Iconognocia.- la signification de mon corps et comme une opération mondiale.
Lateralidad.- fait plus localisée.
Concept global Actitud.-.
Relaxation.
Respirer.
La situation Deportiva.- de la théorie de l'équilibre stable ou statique.
Appliquer les ressources de situations pour optimiser cette position, les niveaux de performance optimaux améliorer.
Cognitif.
Les sources de l'évaluation de coordination.
Conditionnelle.
Capacité Cognitivos.- et de réflexion, la prise de décision, la mémoire à court terme, le niveau de la tactique de stratégie sérieuse.
Perception du schéma corporel.
Aspects de la perception de l'espace
Consomme toujours du temps, vous pouvez comparer, relation espace-temps est rythme.
Coordinativos.- déséquilibres.
Schéma corporel (CE) .- La connaissance est en train de changer tout au long de ma vie dans son ensemble.
Somatognicia.- avoir ce que trois niveaux
Mecanognocia.
Composants analytiques de schéma corporel (de la latéralité) à partir d'un point de vue.
Perspective globale (d'attitude)
Relaxation et de respiration
Statiques ou dynamiques de nombreuses formes de la respiration
Lateralidad.- peut être quantitativement ou qualitativement
Axe. Un Chule avec des sensations bonnes ou mauvaises jambes
TYPES DE LATERALITE
Complète, intégrée droit de surdo et homogène, heterogenia ambidextre.
Pas de croix complet, neurologique investi.
Un niveau moteur bras jambes, et sous l'ensemble.
Total des habiletés motrices sont retardés.
Améliorer la clé donnée
Et nous allons avoir une efficacité qui se développe rapidement.
Si ambidextre renforcer les deux côtés.
Processus de latéralisation de Justification.
Nous vous avons aidé dans votre maturation globale
Nous prévoyons que le processus va augmenter la maturation générale de la conduite individuelle
Le processus doit fonctionner correctement, et identifier clairement la domination neurologique, obtenir l'efficacité précoce.
Self latéralité
Visages de la latéralité
Situation première phase (trois ans)
Nous pouvons détecter les mêmes tâches
Deuxième fixation de phase Fase.- (5,6 ans) 100% doit être réglé sur le côté lumineux
Des mouvements simples du segment
Il ya que les chemins de chemins segmentarias.-.
Tâches segmentaire indépendance
Développement. 70% le feraient normalement bon côté et le mauvais côté 30%
Je développe le côté dominant et alors commencer, avec le côté non dominant.
Objectifs development.- Comme je l'Orient et projection latérale dans l'espace
Inter différences segmentaires tonique
Inter segmentaire avec une jambe ou l'autre
Rythme segmentaire aspects temporels
Maduración.- 50% 50% inconvénient à l'envers (8-10 ans)
Essayer d'obtenir des compétences homogènes
Il ya toujours des lacunes qui ne seront pas stimuler
Actitud.- quand on contemple le moteur dans son ensemble
Dans la posture d'être mise en place et la modification long de la vie à la suite d'agents internes et externes à influencer la structure du corps
Les agents externes. Affectant cette activité.
En utilisant des ustensiles
Coutumes et des habitudes sociales
Gravity dans une lutte constante
G. action équilibre statique, équilibre dynamique
Équilibre statique comme éduquer, les ressources de l'attitude
Équilibre ou de coordination dynamique de ressources
Agents Internos.- affecte également tout muscle, il peut être malformations héréditaires
Utilisation des états émotionnels ou affectifs
Deux grande gravité, le ton shares.- musculaire
Moteur des médias pour l'éducation.
Développement musculaire équilibré
Maintien et le développement de la mobilité articulaire
Connaissances et pratiques des relations entre le centre de gravité et la base de soutien
Structure dynamique de relaxation
Respiration
Centre de gravité et de la connaissance des supports
TROISIÈMEMENT.- mouvements certain nombre de segments, en alternance simultanée
À pression équilibrée global.- une position
Avant un déplacement de postes
Modification de positions
Posture changements suivants une force extérieure, une corde
Jeux d'imitation osent miroir
Stimulus musicale
Variations et ceinture pelvienne
Pratique rapide à des vitesses différentes
Les mouvements répétitifs equilibrado.- développement musculaire avec diverses contractions faibles et forts
Types types i de charge de contraction
Équilibre agoniste ou antagoniste ou protagoniste
Exercice d'intensité faible ou moyenne
Utilisation d'articuler toute la tournée
Mouvement de ressources articular.- mouvements plus passives plus dynamique
Élasticité Munti saute, multi élasticité
Rapport de la mobilité articulaire de la gravité et de la base de soutien
Global.- équilibrer mouvements simultanés ou en alternance
Déplacements précédents à une position
Dare changements de posture d'une force extérieure
Base de soutien
Hauteur de gravité
Projection du centre de gravité
Épaule ou la ceinture pelvienne, tel qu'il est
Latéralité bon contrôle de la respiration
Attitude
Détente
Respiration.- est automatique et l'attitude volontaire
Contrôler et réglementer la durabilité et peut me donner plus préparés cette
Ce qui me permet l'inspiration est le diaphragme
L'expiration, ce sont les poumons, le cas sera forcé à travers l'abdomen
CONNAÎTRE LES PHASES
Routes
Nez, la bouche
Fosses nasales
Formes de comportement et des pratiques de la fonction respiratoire
Adapter phases de respiration voies et moyens de l'activité motrice que nous faisons à l'heure actuelle
Nous adaptons le moyen acuático.- forcer d'autres façons de respirer plus active
Adapter à des situations émotionnelles, les risques, les situations de lutte concurrentielle
Fonction auto-respiratoire
Détente emploi, excessive tonus musculaire, relaxation excès
Il est un état d'équilibre physique et mental bien-être émanant qui permet une performance maximale dans toute action de moteur
La tension musculaire optimale détendue State Fair
Accroissement des capacités de perception
TONIC de contrôle amélioré
Amélioration de la capacité de la perception => statique, segmentaire
Amélioration tonique de surveillance => dynamique globale
La perception statique de base de détente, tant au niveau segmentaire et dans le monde
Amélioration du contrôle, tonique statique
Segmentaire, le contrôle global de la tonalité différenciée dans différentes positions => segmentaire intra, inter segmentaire
Passez tonus de repos
Action étape de l'action pré
Action attitude étape
Relaxation niveau dynamique
Capacités de perception dynamique
Dynamic capacités de surveillance tonique => segmentaire, segmentaire intra, inter segmentaire commande différentielle tonique, attitude dynamique
Sur un plan pratique, il est une des capacités de perception optimiser le développement
Coups possibles là-bas un helper
Travail de mouvement passif, la discrimination avec différentes ressources, seul ou avec une autre personne
Maintien de la posture, avec des notes et des commandes
Arrêtez-vous pour une activité de moteur de geste lors d'un arrêt dynamique de asemos d'action
Optimise le niveau CONTROL TONIC
Accélération et de décélération segmentaire
Nuances de détente pendant une position ou le déplacement
Sous contraction maximale Maximum
Contraction locale, concentration
Mouvements ondulatoires. Axe. Break dance
Suivi mouvement de pendule balistique ou inversée
Mouvement mondial et local, et vice-versa
Mouvement incomplet
Vitesse progressive force progressiste Releases
STRUCTURE COGNITICA.- ont toujours un impact sur la personne globale
Coordination
État Condicional.- cognitive latéralité, l'attitude, la relaxation
L'espace-temps la prise de décision, la pensée de détente
STRUCTURE contrôle d'exécution COORDINATIVA.-, mouvement dans l'espace car il correspond à la fois.
EXECUTION DU MOUVEMENT
Situations différentes, quelques répétitions, modèle technique (CDE)
La dynamique spatiale de coordination (CDE) sur un corps mobile
Tâches dynamiques spatiales de coordination (TCDE) .- cours saut, tour, montée
Avant, pendant et après
MOTION CONTROL CAPACITÉ
La différenciation segmentaire
Discrimination kinesthésique
La variabilité de mouvement
Combinaison de mouvement
Commande de mouvement guidée
La maîtrise et la détente
L'amplitude de mouvement
MISE EN OEUVRE ESPACE.
Directionnalité
Situation dans l'espace
Emplacement spécial
Équilibre statique dynamique
Time Fitness
Réaction du moteur et de l'anticipation
Rhythm variabilité
Discrimination Rhythm
Adaptation rythmique ou temporaire
Capacité sens rythmique (capacité rythmique)
SEGMENTAL différenciation.
Est la capacité de différencier un segment d'une autre, la capacité d'effectuer des mouvements sachant le moteur de chaque partie
DISCRIMINATION kinesthésique.
Nuances de vitesse et de force, est ce qui fait référence à la perception du mouvement
La capacité à déterminer nuances quantitatives de mouvement
La variabilité du Mouvement.
La possibilité d'avoir plusieurs moyens de déplacement
Changer combinaison movimientos.- des mouvements de nature différente
Exécution de commande movimiento.- guidé le mouvement derrière une information immédiate
La maîtrise et la détente movimiento.- Utilisation du système musculaire avec une efficacité maximale
Movimiento.- ampleur de la capacité à exécuter un mouvement dans tous les degrés de liberté, les mouvements de différentes amplitudes
Motion Control
MISE EN ŒUVRE DE capacités spatiales coordinatives (CCIE)
Orientation => où je suis
Directionnalité => je tourne lancé chaque côté
Lieu => javelot qui est capable d'atteindre
Lieu => place dans l'espace
Équilibre statique dynamique => kinesthésique, vue de sens maculaire ou vestibulaire
FITNESS capacité temporaire de coordination. (CCAT)
Réaction conduite avant => Espace Interaction
Discrimination rythmique => changer le rythme de la tâche (1 tâche)
La variabilité rythmique => différentes tâches (1 taux)
Adaptation rythmique => je dois courir en même temps avec la même énergie
Sens rythmique => Andres Iniesta
Facteurs de décision => cognitives, segmentaires et capacités mondiales
Cognitive combine TiVo, conditionnelle
Capacités perception du temps
CAPACITÉS perçoivent l'espace
Percevons distances => prochaines espaces (EP) segmentaire téléphones distances distances
Percevoir chemins => segmentaire et inter segmentaire (EP) à distance, propres, les adversaires espace mobile.
Orientation => (EP) => personnes objets en mouvement, ce serait exercer en déplacement
Organisation => capacités à percevoir les distances et les chemins d'orientation
Axe. Un joueur très intelligent qui sait à chaque instant ce qu'il faut faire
Distances trajectoires, l'orientation, l'organisation
La capacité organisationnelle dans l'espace, statique, dynamique
Niveau de priorité perception cognitive
Space Time
Intervalle de temps actif
Intervalle de temps Passif, il pourrait être une pause dans une tâche
Délais globaux ou régionaux discrimination
Percevoir la différence de vitesse entre le mobile et les gens
Prévisions des événements avant, pendant, après
Optimiser la structure de coordination RESSOURCES DE PREFERENCE
Variations dans l'exécution de mouvement
Concept de la nuance, de la discrimination de préférence kinesthésique
Nuances de cale-pieds
Variations sectorielles de vitesse
Variations d'amplitude
Cimetrización mouvement de l'axe
Des espaces de détente déférents
Combinaison de mouvement
Successives, l'égalité, les différents mouvements
Les changements dans la combinaison externe de l'individu
Orientation directionnelle, différentes surfaces, le poids, la forme, objets de design, lieu
Les variations temporelles exécution
Options de prévision de la relance
Tâches dans un état de fatigue
Une accumulation de fatigue des tâches
Phatique par l'accumulation psychologique
La responsabilité et le risque de fatigue
La fatigue difficulté à prendre des décisions
Les changements sensoriels
Kinesthésique, hyper stimulation, visuel, maculaire, vestibulaire
Aspects cognitifs
Aspects perceptifs
Décision de rationnement actions de planification, la réflexion, la mémoire à court terme et la mémoire à long terme
Capacité d'auto conduits concentration, l'auto
Identification et stimulus environnemental bon
De coordination
La mise en œuvre de commande du moteur dans l'espace
Coordination
Vitesse, Force
Caractéristiques développement équilibré
Peu de répétitions, des positions différentes, sauts multiples de travail, terrains multisports, ou multi sauts diversement
MÉTHODES DE DÉVELOPPEMENT ET DE LA VITESSE DANS LE SPORT
Série répétée, contrairement perspectives espace-temps, la prise de décision, la différence de coordination, adaptation temporelle
Test de Cuper
TIME SET
Fixe et diminue
DESCRIBE délai d'achèvement
Soi et les pairs
FORCE DE TRAVAIL
Entre 14 et 15 ans, peu de volume répétitions formation
Volume d'améliorer la formation de la force
PRATIQUE DE NON SPÉCIFIQUE ORDINAIRE (5-7 ans)
Polarisé la formation du corps.
Suivre leur évolution et tenter d'identifier les problèmes potentiels physiques, bras jambes, tronc, etc.
Personnalisation du travail face à leurs propres besoins.
Familiarisation des comportements auto-contrôle.
Vérifiez si ils ont bien fait et qui peut varier.
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