-“L’onada”: Es col•loquen els equips en fila, separats a uns dos metres.
El primer agafa la pilota i la passa al de darrera per un costat, aquest la passa al de darrera seu per l’altre costat, i així fins el final.
Com a variants, després, es passa per sobre i després per sota les cames, sense que toqui a terra.
Guanya l’equip que ho fa amb menys temps.
Els peus han d’estar fixes a terra.
Exercici de coordinació - Atrapar amb parelles
“Que no caigui la pilota”:
Els alumnes tindran una pilota d’espuma en el palmell de la mà, hauran de passar per sobre la barra d’equilibri sense que se’ls caigui al terra.
-“Recolzaments equilibristes”: Cada alumne es manté amb el nombre de recolzaments que diu l’educador, tot mantenint l’equilibri
“Circuit”:
L’educador crearà un circuit segons l’objectiu a treballar.
-“Xarxa”: Un dels participants es col•loca al mig dels altres dos, que estan separats de cinc a deu metres i es passen la pilota. El del mig ha d’agafar-la. Quan ho aconsegueixi es canvia el lloc amb el que l’ha perduda. També es canvia si un dels dos dels extrems se li cau la pilota a terra.
No hay comentarios:
Publicar un comentario