Anatomia

       

                                   DELTOIDES

A.- Abducción de hombro

E.- Aducción del hombro por delante y por detrás del cuerpo

C.- abducción contra resistencia

BICEPS

A.- Flexión de codo, mas supinación de codo

E.- Extensión de codo

C.- Flexión de codo con supinación contra resistencia

TRICEPS

A.-Extensión de codo, mas extensión de hombro

E.- Flexión de codo, mas flexión de hombro

C.- Extensión de codo, con trabajo contra resistencia

SUPRAESPINOSO

A.- Abducción de hombro

E.- Aducción de hombro

C.- Abducción de hombro contra resistencia

SOLEO

A.- Flexión plantar

E.- Flexión de rodilla, mas flexión dorsal (la punta hacia la espinilla)

C.- Flexión plantar contra resistencia

GEMELOS

A.-Flexión plantar, mas extensión de rodilla

E.- Flexión dorsal, dedos hacia la espinilla

C.- Puntillas

PECTORAL MAYOR

A.- Aducción horizontal

E.- Abducción horizontal

C.- Aducción horizontal contra resistencia

DORSAL  ANCHO

A.- Extensión de hombro, hacia atrás y aducción de hombre

E.- Abducción de hombro

C.- Extensión de hombro contra resistencia, aducción contra resistencia

CUÁDRICEPS

A.- Flexión de cadera, extensión de rodilla

E.- Extensión de cadera flexión  de rodilla

C.- Extensión de rodilla con resistencia. (Sentadillas )

ADUCTORES

A.- Aducción de cadera

E.- Abducción de cadera

c.- Aducción de cadera contra resistencia

ISQUIOTIBIALES

A.- Extensión de cadera, flexión de rodilla

E.- Flexión de cadera

C.- Flexión de rodilla en contra resistencia

                   PSOAS ILIACO (PELVIS)

A.- Flexor de cadera

E.- Extensión de cadera

C.- Flexión contra resistencia

GLÚTEO MAYOR

A.- Extensión de cadera, abducción de cadera

E.- Flexión de cadera, aducción de cadera

C.- Extensión de cadera contra resistencia

GLÚTEO MEDIO

A.- Abducción de cadera

E.- Aducción de cadera

C.- Abducción de cadera contra resistencia

ESPINA DE LA ESCAPULA

Donde.- Escapula, omoplato

Procede.- Escapula

Relaciona.- Acromion por fuera borde lateral

ACROMION

Donde.- Fuera de la clavícula

Procede.- Escapula

Relaciona.- Espina de la escapula por detrás, omóplato

TROQUIN

Donde.- Cabeza hueso por detrás

Procede.- Humero

Relaciona.- Omoplato, cubito y radio

TROQUITER

Donde.- Cabeza de hueso por fuera

Procede.- Humero

Relaciona.- Omoplato cubito y radio

OLECRANON

Donde.- Hueso del cubito

Procede.- Cubito, dedo pequeño

Relaciona.- Humero, radio y muñeca, dedo gordo

CABEZA DE RADIO

Donde.- Radio con humero

Procede.- Radio

Relaciona.- Humero cubito y muñeca

                             OCCIPITAL

Donde.- Cabeza por detrás

Procede.- Cráneo, cabeza

Relaciona.- Parietales y columna

PARIETAL

Donde.- Cabeza laterales, centrales

Precede.- Cabeza, cráneo

Relaciona.- Occipital y temporales

FRONTAL

Donde.- Cabeza laterales

Procede.- Cabeza, cráneo

Relaciona.- Parietales

TEMPORAL

Donde.- Cabeza lateral

Procede.- Cabeza, cráneo

Relaciona.- Parietales

VÉRTEBRAS CERVICALES

Donde.- Columna y cabeza

Procede.- Columna vertebral

Relaciona.- Cráneo y vertebras dorsales

VÉRTEBRAS DORSALES

Donde.- Columna

Procede.- Columna vertebral

Relaciona.- Vertebras dorsales y vértebras lumbares

VÉRTEBRAS LUMBARES

Donde.- Columna

Procede.- Columna vertebral

Relaciona.- Vértebras cervicales y sacro

SACRO

Donde.- Final de la columna

Procede.- Columna

Relaciona.- Vértebras lumbares y coxis

ILION

Donde.- Omóplato de la cabeza

Procede.- Iliaco y cadera

Relaciona.- Fémur y columna vertebral

ISQUION

Donde.- Culo por debajo

Procede.- Rodilla y cadera

Relaciona.- Fémur y la columna

PUBIS

Donde.- Final de la columna

Procede.- Hueso coxal, o coxis

Relaciona.- Ilion, cadera y fémur

TROCÁNTER MAYOR

Donde.- Fémur por fuera

Procede.- Fémur

Relaciona.- Cadera y tibia

TROCÁNTER MENOR

Donde.- Fémur por dentro

Procede.- Fémur

Relaciona.- Cadera y tibia

TUBEROSIDAD TIBIAL ANTERIOR

Donde.- Delante la rodilla

Procede.- Tibia

Relaciona.- Fémur peroné y tobillo

CABEZA DE PERONE

Donde.- Peroné lateral

Procede.- Peroné

Relaciona.- Tibia y tobillo

MALÉOLO TIBIAL

Donde.- Tibia con tobillo

Procede.- Tibia

Relaciona.- Tobillo y peroné

MALÉOLO PERONEAL

Donde.- Peroné y tobillo

Procede.- Peroné

Relaciona.- Tobillo y tibia