Calor en seres humanos.

- Homeotermia en seres humanos.
   (constante Tª del núcleo del organismo a pesar de variaciones de la Tª ambiente)
- Temperatura central: contenidos de la cabeza, cavidades torácica y abdominal.
    Bastante constante a 37 ºC
  Temperatura superficial: partes + contacto con exterior (piel y masa muscular).
    Oscila al variar la temperatura ambiente
- La mayor parte del calor del organismo se produce en regiones profundas. Piel y tejido subcutáneo (especialmente la grasa) son aislantes térmicos.

- Piel muy vascularizada
   Plexo venoso continuo cuyo flujo puede variar de casi 0 hasta un 30% del G.C. total.

- Flujo sanguíneo cutáneo alto conduce calor central del organismo a la piel, mientras que su disminución la reduce, regulando con ello la transferencia de calor al exterior.

 La transferencia de calor entre el organismo y el medio ambiente se realiza a través de la superficie de la piel por siguientes mecanismos (tabla):
radiación, conducción, convección y evaporación.

 Radiación: es la transferencia de calor por ondas electromagnéticas infrarrojas entre la piel y los objetos que la rodean.
Ganancia/Pérdida de calor por radiación · piel +- fría que objetos del entorno.
Típico pérdida de calor por radiación.
En medios muy calientes (ej. verano y exposición al sol), más que el cuerpo humano, el organismo ganará calor por radiación.

El cuerpo humano desnudo en una habitación a temperatura normal elimina el 60% de la pérdida total de calor por radiación.
El color de la piel y de las ropas con las que nos cubrimos afecta la capacidad de reflexión de las ondas. El color claro refleja más radiación que el color oscuro, disminuyendo la transferencia de calor por radiación.


Conducción: es la transferencia de calor molécula a molécula, entre sólidos líquidos y gases; pero sobretodo sólidos y líquidos.
 
Mecanismo dependiente de la conductividad de la sustancia y de las diferencias de temperatura entre los puntos de contacto.

Este mecanismo toma verdadera importancia al sumergir el cuerpo en el agua.

Equivale al 5% de la pérdida total de calor por el organismo, en condiciones normales.

Ley de los profesionales del deporte.

Lee la ley 3/2008, del 23 de abril, del ejercicio de los profesionales del deporte.
Contesta las preguntas siguientes e indica a que apartado de la ley has encontrado la respuesta.

1. Cita tres argumentos o justificaciones para las cuales es necesario la entrada en vigor de esta ley.
   

Persones sin un mínimo de conocimientos y sin titulación de ningún tipo prestan Servicios profesionales con riesgo para la salud y la Seguridad de otras persones.
Protección de la salud y de la lucha contra el dopaje en el deporte.
Incorporación progresiva debidamente cualificada

2. Qué tipo de manifestaciones deportivas están reguladas por esta ley.
   

Incluye todas las actividades físicas y Deportivas ejercidas en el deporte federado, el deporte escolar y universitario o en toda estructura o organización que promueva organice o difunta este tipo de actividades con independencia de la actividad a la que este destinada, ya sea competición, aprendizaje, iniciación tecnificación salud turismo recreación.

3. Que definición hace la ley del concepto “ejercicio profesional”?

Concibe el deporte en un sentido muy amplio y aborda el fenómeno deportivo en todas sus manifestaciones.

4. Que profesiones regula la presente ley.

El ejercicio profesional en el ámbito territorial de Catalunya.

El ejercicio profesional por cuenta propia y por cuenta de otro y es igualmente aplicable tanto si la profesión se ejerce en el ámbito público o privado.

Prestación remunerada de los Servicios propios de las profesiones del deporte.

Profesionales de educación física.

Animadores y monitores deportivos profesionales. Entrenadores profesionales (referidas a un deporte específico).

Director Deportivo.

5. Define en que consiste cada definición.
   

Profesionales de la educación física.- Permite impartir ene le nivel de enseñamiento correspondiente a materia de educación física al alumnado.

Los animadores o monitores deportivos profesionales.- Ejerce las funciones deportivas, formación, animación, condicionamiento físico y la mejora de la condición física.
Los entrenadores profesionales.- Este profesional entrena, contrala, evalúa el seguimiento de deportistas y de equipos y funciones análogas con vista a la competición.
Directores deportivos.- Este profesional ejerce un conjunto de actividades profesionales relacionadas con la promoción, dirección, gestión, la programación, planificación, coordinación control y supervisión y funciones análogas en centros servicios y establecimientos deportivos tanto público como privados.

6. As un cuadro resumen con las titulaciones que pueden ejercer cada uno de los profesionales.
   

PROFESIÓN	CARGO	TITULACIÓN
Profesores de educación física	Impartir la materia de educación física. Planificar, programa coordina dirige tutoría y evalúa la actividad docente	Formación universitaria ciencias de la actividad física(primaria) Ciencias de la actividad física y del deporte (segundaria, bachillerato, y formación profesional)
Los animadores o monitores deportivos profesionales	Instrucción deportiva formación, animación condicionamiento físico, mejora la condición física, control y otras funciones respecto a personas que aprenden y practican este deporte.	Licenciatura en ciencias de la actividad y del deporte o el título del grado correspondiente. Titulación de técnico/a superior en animación de actividad física y deportiva.
Los entrenadores profesionales	El entrenamiento y la selección el asesoramiento la planificación Programación dirección el control evaluación y el seguimiento de deportistas y de equipos con vista a la competición.	Licenciatura en ciencias de la actividad física y del deporte o el título de grado correspondiente con formación o experiencia en el deporte que se trate. Título de técnico/a deportivo superior del deporte que se trate. Título de técnico/a deportivo de grado medio del deporte que se trate.
Directores deportivos	Promoción gestión programación planificación coordinación control y supervisión.	Licenciado/a en ciencias de la actividad física y del deporte a el título del grado correspondiente Título de técnico/a deportivo superior en actividades físicas deportivas.

7. Que organismo es el responsable del registro oficial de profesionales del deporte a Catalunya.
   

El Tribunal Constitucional.

8. Cite tres deberes que considere fundamentales para el ejercicio profesional de su especialidad.
   

Prestar Servicio de acuerdo a su nivel y conocimiento científico y a su grado de cualificación en esos momentos.

Difundir valores de juego limpio en el deporte de competición

Respetar la personalidad la dignidad y la intimidad de las personas que prestan su servicio.

9. Que profesionales han de contratar una seguridad de responsabilidad civil?
   

Profesionales regulados

Profesionales titulados

Colegios profesionales

10. Cita tres profesionales que no regula esta ley.
    

Buceo profesional náutico deportivo.

Las de salvamento y socorrismo.

Actividades deportivas que se basan en la conducción de vehículos de motor, árbitros y jueces deportivos.

11. Que profesionales se han de registrar a su colegio profesional?.
    

Todas las persones que por el ejercicio de la profesión acrediten el título de licenciatura o grado superior para esta ley.

12. Que normativas anteriores modifica esta ley?
    

El incumplimiento de la obligación del registro o de colegiación.
El incumplimiento de la obligación del seguro de la responsabilidad civil.

13. Cuando entra en vigor la ley?
    

1 de enero de 2009.

10 palabras para competir.

10 palabras claves para encuadrar a un equipo  en el aprendizaje y/o competición.

Sacrificio	Partido	Minuto	Compromiso	Constancia
Ayuda	Diferencia	Entreno	Equipo	Trabajo

Pauta pre- partido  útil para cualquier partido con un máximo de 10 conceptos técnico táctico y que incluyen 10 palabras claves anteriores.

Nos jugamos quedar entre los 5 mejores.
Bueno SR. Esto es para lo que llevamos sacrificándonos todo el año, partido a partido minuto a minuto el compromiso y la constancia ha permitido que con la ayuda de cana uno de vosotros, estemos en esta situación porque hemos demostrado entreno a entreno día a día que somos un equipo.
Gracias a esa buena comunicación cuerpo técnico jugadores esto es posible con trabajo y dedicación, es lo que va marchar la diferencia entre querer jugar y querer competir con los mejores.
Situación de partido.
Nos jugamos mucho hoy lo primero.
Empezaremos por el portero transmitir seguridad en todo momento.
Línea defensiva (LD). Estamos muy atentos pareja de centrales para realizar las ayudas coberturas y permutas a nuestros compañeros. Laterales incorporación al ataque para crear superioridad numérica en línea de medio (LM)
Línea de medios (LM). Movilidad constante basculaciones, balances defensivos y sobre todo distancia entre líneas en la transición ataque defensa, desmarques de ruptura y de apoyo para ayudar a la (LD) a sacar el balón.
Línea de ataque (LA). Realizamos en todo momento diagonales buscando la espalda de mi defensor, desmarques de apoyo para sacar el balón y de ruptura para aprovechar la espalda del equipo rival.
Creo en nuestras posibilidades y darlo todo en el campo. Vamos Señores….


Lista de 20 palabras relacionadas con tus conceptos tácticos y a continuación breve descripción del comportamiento que esperas a continuación. Por ejemplo (cierra, aprieta) comportamiento descrito en infinitivo.

Cobertura	Permuta	Vigilancia	Entrada	Anticipación
Repliegue	Transición	Desmarque	Temporizar	Velocidad
Control	Pase	Presión	Ayudas	Equilibrio
Ataque	Interceptación	Defensa	Contundente	Carácter

Situación donde hayas utilizar tus habilidades empáticas.


Utilizaré la misma situación que al inicio del trabajo.


Nos estamos jugando quedar entre los 5 primeros dependemos de nosotros mismos para ello, si ganamos lo conseguimos y si empatamos o perdemos quedamos octavos o decimos.
De aquí la verdadera importancia del partido de este fin de semana.
Todo lo que hemos trabajado todo lo que hemos luchado día a día entreno a entreno a partido a partido lo largo d todo el año se resume a hoy.
Podemos dejarnos todo en el campo y después de los 90’ no reprocharnos nada, sea cual sea el resultado al final del partido si lo damos todo estaré muy orgulloso de este grupo porque lo hemos intentado desde el minuto 1’ al 90’ y esa debe hacernos sentir como ganadores y luchado por lo que queremos conseguir.
Mirar al compañero tienes a tu lado, él está dispuesto a ganarlo con vosotros ahora es el momento señores.
Salgamos y demos todo lo que tenemos ahí fuera, hacer que me sienta orgullosos de vosotros.
Desplazarme en el espacio, hablar en un todo relajado, transmitirles seguridad el discurso tiene que subir de nivel subir un poco más el tono de voz buscar la complicidad del grupo hacer participar de la charla al equipo, como por ejemplo: Podemos hacerlo. (Si podemos jugadores).
Hasta el punto más alto seria al final del discurso y poner el punto y final al discurso con un vamos a ganar. (Vamos a ganar jugadores).


Motivar desde el minuto cero, hacerles saber que todos somos parte del equipo y lo más importante luchar y darlo todo es lo que debe caracterizar a este equipo.
Son partidos de mucha presión el público influye, el rival es de nivel te juegas mucho en ese partido, saber gestionar el pre partido y que los jugadores sientas que lo pueden hacer sin llegar a sobrepasar esa línea.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero bueno para esto nos preparamos y por menos debemos intentarlo.

Palabras.

1. 20 palabras que tienen que ver con la psicología deportiva.
   

Disciplina	Reto	Respeto	Entrenamiento	Señor	Termina el respeto
Contrato	Ganador	Nivel	Código de vestuario	Subir de nivel	Concentración
Calentar	Paciencia	Ríndase	Equipo	Movimientos	Cuál es su mayor miedo
Imparable	Humillar al rival	Tener clase	Tener visión	Nuestro momento	Tiempo muerto
Fracasamos nosotros	Deporte de equipo	Sistema	Lograr el objetivo	Campeones	Orgulloso
Gracias

Ejemplo de planificación de temporada, muy sencillo.

^{Objetivo de la temporada}

NO PERDER LA CATEGORÍA

S: ESPECIFICO.

M: MEDIBLE.

A: ALCANZABLE.

R: REALIZABLE.

T: MEMORIZABLE

1. La planificación 

La planificación es la previsión y precisión de las metas que nos proponemos
alcanzar y los medios a utilizar para conseguirlo

Existen dos dimensiones a considerar dentro de la planificación que llamaremos la dimensión material y la dimensión formal.

La dimensión material nos plantea el que hacer y que planificar.

La dimensión formal a su vez como hacerlo y como planificarlo

Dimensión material ¿Qué hacer - qué planificar?	Dimensión formal ¿Cómo hacer - cómo planificar?
Fines, metas, objetivos. Selección de experiencias de aprendizaje. Selección de contenidos. Organizar experiencias y contenidos. Evaluación del proceso.	Equipo programador Área de técnicos deportivos Área de entrenadores Área de equipo medico Área de psicólogo del deporte

1.

HITO

MANTENER LA CATEGORÍA

2. OBJETIVOS GENERALES

Desarrollar de manera equilibrada las capacidades condicionales y coordinativas generales, integradas en el desarrollo y formación de actitudes afectivo-sociales.

Preparación física

Se entiende como forma física deportiva un estado de predisposición óptima del deportista para la consecución del máximo rendimiento en el devenir de las competiciones.

Teoría sistémica.

MICRO CICLO

Trabajo de fuerza Trabajo resistencia Fase recuperación Fase estimuladora Fase optimización Fase competición Resistencia a la técnica Resistencia a la toma de decisiones Resistencia al juego

Components de la carrega
volum	45’-60’
Intensidad aproximada de esfuerzo	60-75% de la Fc máxima.
contenidos	Carrera, bicicleta,...
Métodos recomendados
Continuo armónico extensivo	45’ de carrera continúa al 65% de la Fc máxima.

Comunidad de bienes.

Las Comunidades de bienes, características básicas y un listado de las ventajas e inconvenientes de esta sociedad.

La comunidad de bienes: la propiedad de una cosa o derecho pertenece, sin división, a varias personas, contribuyendo cada uno de los partícipes en los gastos y percibiendo los beneficios o frutos que les corresponderá de acuerdo con su cuota de participación.

Ningún copropietario estará obligado a permanecer en comunidad, salvo si se ha pactado conservar la cosa indivisa ( sin dividir ) durante un tiempo determinado , pero el pacto nunca podrá ser superior a diez años ( con posibilidad de prórroga por nueva convención y con ciertos requisitos ) .

Cada copropietario tiene la plena propiedad de su parte, por lo tanto la puede enajenar, hipotecar o dar, siempre que no sean derechos personales.

Hay que tener en cuenta que las aportaciones a la comunidad de bienes pueden ser sólo de bienes pero no pueden ser aportaciones sólo de dinero o de trabajo .

2. Denominación

El nombre de las comunidades de bienes tampoco está regulado , por lo tanto podrán adoptar nombre libremente siempre acompañándolo de las palabras " comunidad de bienes " o bien de las siglas " CB " .

3. Responsabilidad de los copropietarios

Frente a terceros, por deudas sociales , primero responde la comunidad con sus bienes ya falta de éstos responderán los comuneros de forma il • limitada con sus bienes propios según los pactos que hayan establecido , que serán oponibles a terceros sólo en caso de que los pactos sean públicos . De lo contrario, en caso de que los pactos no sean públicos, la responsabilidad ante estos será solidaria y los pactos sólo se harán valer entre los socios. (1)

Ahora bien, los copropietarios responden ante la comunidad de los daños y perjuicios ocasionados con culpa.

Hay que tener en cuenta que la división de la cosa común no perjudicará al tercero, que conservará los derechos de servidumbre, hipoteca u otros derechos reales que tenía antes de hacerse la partición. Los derechos personales de terceros contra la comunidad tendrán la misma fuerza, aunque la cosa haya dividido.

( 1) Responsabilidad solidaria : cuando un tercero puede pedir la deuda total social en cualquiera de los socios .

Responsabilidad mancomunada: cuando el tercero sólo puede pedir al socio la parte correspondiente según el pacto o aportación social sobre la deuda de la sociedad.

4. Proceso de constitución

Se puede constituir por medio de un contrato de sociedad entre todos los copropietarios. Este contrato puede ser privado o en escritura pública. En caso de que haya aportado bienes inmuebles o derechos reales, habrá otorgamiento en escritura pública

5. Personalidad jurídica

Las comunidades de bienes no tienen personalidad jurídica propia. Los copropietarios actúan en nombre propio frente a terceros. Y por lo tanto no se inscriben en el registro mercantil.

6. Administración de la comunidad de bienes

Cada partícipe puede servirse de la cosa común siempre que disponga conforme su destino y no perjudique el interés de la comunidad ni prive de su uso a los demás comuneros.

Puede nombrarse uno o varios administradores y en su defecto será administrada por cualquiera de los partícipes.

7. Valoraciones

Ventajas:

>> No precisa de ninguna formalidad para constituirse.

>> No precisa de gran inversión, sólo el capital mínimo para los primeros gastos.

Desventajas:

>> Responsabilidad ilimitada de los comuneros. De las deudas de la comunidad de bienes que ésta no pueda hacer frente, puede responder el comunero con su patrimonio personal.

>> La falta de personalidad jurídica de la comunidad también puede ser un riesgo, porque la actividad depende de cada uno de los comuneros que, salvo pacto en contrario, pueden actuar en nombre de la comunidad con la posibilidad de provocar riesgos innecesarios y desconocidos por los otros.

Aunque las valoraciones son similares a las que corresponden a una sociedad civil, ya que ambas figuras son entidades en régimen de atribución de rentas, hay que indicar que mientras que la comunidad de bienes está dirigida al mantenimiento y aprovechamiento plural de una propiedad común, la sociedad civil, a pesar también cuente con un patrimonio comunitario, está dirigida a la intervención en el tráfico comercial, con el fin de obtener ganancias comunes divisibles entre los socios.

1. Elabora un cuadro resumen de las formas jurídicas. Las características básicas, las ventajas y los inconvenientes.
   

VENTAJAS	INCONVENIENTES
. Simplicidad de los tramites de constitución (no hay escritura pública). . No exige capital mínimo. . Tributación según IRPF con ventaja fiscal por encima del 35%. . El empresario tiene control total de la empresa. . Ayudas públicas para su creación.	. Responsabilidad limitada, el empresario arriesga todo su patrimonio. . El peso de la constitución y gestión de la empresa recae sobre una sola persona. . Si el empresario está casado la responsabilidad puede arrastrar al conyugue (en Catalunya no porque hay separación de bienes).

VENTAJAS	INCONVENIENTES
La forma de constitución y de transmisión del capital facilita una gran acumulación de capital. Facilita transmisión de las acciones. Responsabilidad limitada de los acciones delante de las deudas sociales.	Requiere un capital mínimo elevado. Los costos de constitución son comparativamente altos. Poco control por parte de la sociedad del capital social ya que esta está distribuida en acciones que se transmiten libremente. Mayor complejidad del funcionamiento de los órganos sociales. Han de realizar auditorias de cuentas en determinados casos.

VENTAJAS

INCONVENIENTES

Es la forma societaria más participativa y democrática Hay ayudas y bonificaciones específicas para la cooperativa. Se puede obtener la calificación de cooperativa fiscalmente protegida (IS 10’20) Posibilidad de escoger la limitación o no de la responsabilidad, así como régimen de afiliación de la seguridad social de los socios. No hay limitaciones en cuanto al capital necesario para su constitución.

Exige un alto grado de entendimiento entre los socios para poder adoptar acuerdos ágilmente. El sueldo de los socios trabajadores no es fijo, sino variable de acuerdo con la marcha de la cooperativa. Mayor complejidad en los tramites de constitución. Obligación de dar en cada ejercicio unos fondos de reserva obligatorio con el 30% de excedente de la sociedad y unos fondos de educación y promoción cooperativa del 10%.

Ejemplo de filosofía.

FILOSOFÍA

Ritmo de juego alto, jugadores no estáticos en posesiones que puedan avanzar por el campo.

Posesiones largas de balón, mientras la tengamos el rival no podrá atacarnos.

Cuando vengas a buscarnos saldremos en velocidad al contrataque.

Presión de tres en defensa. Uno espalda, dos de cara y tres buscando siempre la interceptación.

Mucha movilidad de jugadores buscando siempre el espacio.

Apoyos constantes.

Jugaremos siempre de cara, en medio campo y en defensa  no quiero individualismos somos un equipo, no perdidas de balón. En ataque si la situación lo permite podemos realizar una acción individual, siempre y cuando sea la mejor opción.

Coberturas rápidas y sobre todo presionar el balón siempre en cualquier parte del campo  no permitir que el rival piense con la pelota, puede hacernos daño si el rival tiene calidad.

Estrategia súper importante: debemos ser capaces de aprovechar cualquier acción por pequeña que sea a pelota parada para intentar hacer daño al rival, es algo tan sencillo como provocar una ocasión de gol con un saque de banda.

Portero juego con los pies importante eres el jugador numero 11 del equipo y sobre todo jugar con la direccionalidad del balón y con la posesión de tus compañeros. Compañeros avanzados portero avanzado, siempre controles orientados que eres la última barrera defensiva recibo y oriento para salir con precisión y seguridad.

Delanteros colaborar en la recuperación de la pelota, no quiero ver a dos hombres que pierden el balón parados, quiero intensidad e intentar recuperar el balón (presión).

Que nos importe en resultado del partido, debemos estar atentos desde el minuto una al minuto noventa.

Ambición ganas, esfuerzo lucha superación, que cuando el arbitro pite el final nos quedemos con la sensación que lo he dado todo sea cual sea el resultado

Con todo esto el éxito no esta asegurado, pero si el trabajo está hecho.